24 अक्टूबर 2026: कमर दर्द में आरामदायक नींद के लिए मैट्रेस की मजबूती, शरीर को मिलने वाला सहारा और दबाव कम करने की क्षमता महत्वपूर्ण हो सकती है। मध्यम-कठोर सतह कई लोगों के लिए शुरुआती विकल्प हो सकती है, लेकिन सही चुनाव शरीर, सोने की मुद्रा और व्यक्तिगत आराम पर निर्भर करता है। मैट्रेस चुनते समय टिकाऊ निर्माण, कमर को सहारा, दबाव कम करने वाली परत, सांस लेने योग्य कपड़ा और ट्रायल/वारंटी की शर्तें देखें। लगातार या तेज दर्द होने पर योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
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मूल स्रोत: Business Standard
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